身体毛病渐多，养生效果不佳

人到五十，身体毛病频出，如腰疼、腿疼、失眠、血压高等。很多人拼命养生，吃保健品、练瑜伽、跑步、泡脚、早睡早起，可结果还是该生病生病，该变老变老。其实真正的健康，并非只靠吃喝、运动，而是以下五点。

情绪稳定是最好的养生

情绪稳定才是最好的养生。人最怕“气”出来的病，别因小事生闷气，心宽寿长。要学会调整情绪，不为烂人烂事纠结，遇到烦心事换角度想。世界再大，装不下生气的心；世界再小，装得下知足的心。想长寿，先心平气和，不给自己找气受。

别省钱省得太狠

别省钱省太狠，该花就花。有些人年纪大了还一分钱掰两半花，舍不得吃穿，结果肠胃坏了，身体搞垮，晚年不开心。其实有些钱不能省，好吃的该买就买，想旅游就去，钱生不带来死不带去，不花在自己身上留着干嘛。

学会“偷懒”，别累垮自己

别太拼，学会“偷懒”。以前觉得人应“活到老，干到老”，后来发现聪明的人会“偷懒”。家里别追求完美，帮忙量力而行。人一生重要的是活多久，学会轻松生活，别累垮自己。

睡好觉比保健品重要

睡好觉比吃保健品重要。很多人折腾吃保健品、养生茶，身体仍不好。其实最好的保养是睡好觉，不熬夜，睡够觉，白天多晒太阳，晚上早点放松，想长寿先从睡好觉开始。

远离让自己生气的人

远离让自己生气的人，有些人是“气场污染源”，爱斤斤计较、爱嚼舌根、只会借钱利用你的，都要远离。人到五十，要学会筛选朋友圈。